エクササイズ
2012年 02月 23日
最近、ジムに行くのをサボってます。
なんかカラダ重いし、エクササイズしようかなー、と、ビリーズブートキャンプのDVDを久しぶりに見ました。
55分のプログラムですが、30分もすれば汗だくになりますよ。
しかし、ビリー隊長の励ましはすごいですね。
「あと1セット!」とか、「苦しくても、結果はついてくる。」とか、「結果を出すには、努力が必要だ。」とか。
コーチングのプロですね。
お手本にしたいです。
AS
なんかカラダ重いし、エクササイズしようかなー、と、ビリーズブートキャンプのDVDを久しぶりに見ました。
55分のプログラムですが、30分もすれば汗だくになりますよ。
しかし、ビリー隊長の励ましはすごいですね。
「あと1セット!」とか、「苦しくても、結果はついてくる。」とか、「結果を出すには、努力が必要だ。」とか。
コーチングのプロですね。
お手本にしたいです。
AS
by apple-top
| 2012-02-23 16:00