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まずい・・・

ベリーダンス発表会も終わり先月は

飲んだり食べたりしていたらせっかく減っていた体重が

すぐ戻ってしまいました(T_T)

まずいと思い久々にズンバ(ご存知ですか?コアリズムの次に出てきた

ラテンダンス系のエクササイズです)を再開したところ、

膝が痛くなるわ筋肉痛になるわ

「年寄りかっ!」と一人突っ込み状態(;^_^A

カラダ鍛えるのは時間がかかるのになまるのはスグです・・・

妹がユーコ・スミダ・ジャクソン(マイコーのバックダンサーをしていた方)

が考案した「アウェークニング エクササイズ」のDVDを買って来ていた

ので今度はそれをやってみよう~053.gifと考えています

                         A
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by apple-top | 2010-07-04 18:01